強い髪は食改善から!超簡単!髪トレめし

強い髪を育むには、ヘアケア、スカルプケアだけでなく「食改善」も重要!「髪トレめし」と題して、髪の健康維持に役立つ食材や栄養素、おすすめ食材を使った超簡単レシピを集めました!