つむじハゲが気になる！増毛を含むおすすめの改善策を紹介

髪コト編集部
プロフィール 2024/10/30

株式会社スヴェンソン所属。毛髪技能士の資格を有する、髪のプロで構成された編集スタッフ。髪コトを通して、皆さまが抱える髪の悩みや不安、疑問を少しでも解決できるよう、分かりやすく情報を届けていくことを心掛けています。

三面鏡や合わせ鏡などでつむじを見るたびに、「薄くなった……」とため息をついている方もいるでしょう。つむじハゲは、男性だけでなく女性にも起こりうる悩みです。放置するとさらに薄毛が目立ってしまい、自信を失うことにもつながりかねません。

しかし、つむじハゲは適切な対処と治療により、改善することが可能です。さらに、増毛という選択肢もあります。

この記事では、つむじハゲの原因や判断基準、対処法や治療方法の他、増毛についても分かりやすく解説します。つむじハゲ対策として、ぜひお役立てください。

つむじハゲの原因と判断基準

つむじハゲの進行は、初期には目立ちにくいものの、放っておくと徐々に進んでしまいます。ここでは、つむじハゲの原因やその進行段階、そして自分でチェックできる判断基準について解説します。

つむじハゲの主な原因

つむじハゲの原因はさまざまですが、主なものとしてAGA（男性型脱毛症）、生活習慣の乱れ、ストレスなどが挙げられます。

AGAは、男性ホルモンの一種であるDHTが毛包に影響を与え、髪の成長が抑えられ、細く短い髪が増えることで発症します。

生活習慣の乱れ（睡眠不足や栄養不足）も、毛根の栄養供給を阻害し脱毛を引き起こす要因です。ストレスは、自律神経やホルモンバランスに悪影響を与え、血行不良を招き、毛髪の健康に影響します。また、不適切なヘアケアや紫外線の影響もリスクとなります。

つむじハゲの判断基準は毛量？地肌の色？

つむじハゲの判断には、毛量や地肌の色が重要なポイントです。まず、つむじ周辺の髪が細くなっていないか確認しましょう。毛流れが乱れ、地肌が透けて見える場合、薄毛が進行している可能性があります。

地肌の色にも注意が必要で、赤みがかっていると炎症の可能性が、茶色い場合は紫外線ダメージや色素沈着が考えられます。健康な頭皮は青白く、血行や栄養状態が良好であることが一般的です。

つむじハゲの進行段階

つむじハゲは、初期段階では気づきにくい症状ですが、徐々に進行していきます。まず、つむじ周辺の髪が細くなり、抜け始めます。

放置すると中期段階に移行し、つむじ周辺の髪がまばらになり、頭皮が目立つようになります。さらに進行すると抜け毛も増え、後期段階に達します。つむじ周辺の髪がほとんどなくなり、頭皮が大きく露出します。場合によっては他の部位への脱毛も広がることもあります。

つむじハゲの対処法と治療方法

つむじハゲになりそう、あるいは進行したからといって、諦める必要はありません。生活習慣の改善やヘアケアの工夫、専門医による治療など、効果的な対処法があります。まずは、生活習慣の見直しとストレス対策から始めてみてください。

生活習慣の改善とストレス対策

つむじハゲを改善するには、生活習慣の見直しとストレス対策が欠かせません。まず、質の良い睡眠を心がけることが大切です。特に深い睡眠（ノンレム睡眠）は、髪の成長に関わる成長ホルモンの分泌を促すため、十分な睡眠時間だけでなく、睡眠のタイミングにも気を配りましょう。

次に、髪の健康に必要な栄養素を十分に摂ることも重要です。タンパク質、ビタミンB群、ビタミンD、亜鉛、鉄などを多く含む食事を心がけましょう。不足しがちな栄養素は、サプリメントで補うことも考えられますが、過剰摂取には注意してください。

ストレスは自律神経を乱し、頭皮の血行不良を引き起こすため、髪の成長を妨げる原因となります。適切なストレス解消法を見つけ、自分なりのリラックス方法を取り入れることが大切です。

また、喫煙は血流を悪化させることで髪の健康に悪影響を与えます。禁煙に挑戦することで、髪だけでなく全身の健康にも良い影響を与えることができます。

効果的なヘアケア

正しいヘアケアを心がけ、頭皮環境を整えることで、つむじハゲの進行を遅らせることが期待できます。過度なヘアカラーやパーマは頭皮に負担をかけるため避け、低刺激のシャンプーを使用しましょう。

おすすめは、薄毛専門理・美容室スヴェンソンが取り扱うヘアライズ® TIスカルプシャンプーです。7つのフリー処方で頭皮に優しく、天然由来の有効成分配合で効果効能のバランスも考えられています。ウィッグ装着中のスカルプケアにも最適で、頭皮・髪へのダメージが気になる方々から好評です。

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ただし、シャンプーはよくても洗髪の仕方がよくなくては効果を期待できません。頭皮や髪のタイプに応じて適切な頻度を保ち、頭皮を丁寧に洗うことが大切です。また、頭皮マッサージを行うことで血行が促進され、頭皮の健康が改善される可能性があります。

専門医による治療

つむじハゲの治療には、専門医による適切な治療法の選択が重要です。AGAが原因の場合、フィナステリドとミノキシジルが有効な治療薬として広く使われています。

フィナステリドは、男性ホルモンDHTの生成を抑制し、脱毛を防ぎます。一方、ミノキシジルは血管を拡張して毛包に酸素や栄養を供給し、髪の成長を促進します。どちらも効果が現れるまでには個人差がありますが、早くて3か月、一般的には6か月以上の継続が必要です。

つむじハゲの進行度によっては、これらの薬剤の併用や、低出力レーザー療法、毛髪移植などの他の治療法との組み合わせが効果的とされることもあります。専門医による診断を受け、自分に合った最適な治療法を選択することで、長期的な改善が期待できるでしょう。諦めずに、継続的に取り組んでいくことが大切です。

つむじハゲをすぐに隠すなら増毛がおすすめ

手鏡で自分を見る男性のつむじ — つむじハゲ隠しに増毛は本当におすすめ？デメリットは……

つむじの薄毛が気になる方にとって、増毛は手軽に髪のボリュームを増やせる方法です。増毛は即効性があり、施術後すぐに自然な仕上がりが期待できるため、短期間で見た目を改善できます。さらに、施術後も普段の生活を続けることができ、日常の髪の手入れも通常通り行えます。増毛にはいくつかの方法がありますが、それぞれの特徴や費用を把握した上で、自分に合った選択をすることが大切です。

部分的な増毛なら結毛式増髪法

部分的な増毛を考えているなら、結毛式増髪法がおすすめです。結毛式は、自毛一本一本に人工毛を結びつけるため、ウィッグのようなベースがなく、自然な見た目を実現します。

つむじの薄毛が進行していない方や、部分的な増毛を希望する方に向いており、心理的な負担も少なく、日常生活でも違和感なく使用できます。結毛式増毛は手軽で自然な仕上がりを求める方に理想的な選択肢といえます。

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自然な見た目に定評がある編み込み式

自然な見た目を重視するなら、編み込み式増毛法がおすすめです。この方法は、地毛に人工毛を編み込むことで、ベースが目立たず非常に自然な仕上がりを実現します。髪にしっかり固定されるため、日常生活でのズレや不安も少なく、薄毛が気になる部分をしっかりカバーできます。特に見た目の自然さにこだわる方に適した方法で、自然な髪の流れを保ちながらボリュームを増やすことができます。

編み込み式増毛は「スヴェンソン式」とも呼ばれる独自の特許技術で、創業以来、多くの方に支持されてきました。つむじハゲを自然に隠しつつ、さまざまなヘアスタイルも楽しみたい方は、ぜひ

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つむじの増毛にかかる費用

つむじの増毛にかかる費用は、増毛方法や使用する人工毛の本数によって大きく異なります。

例えば、ウィッグを購入（買い切り）する場合、増毛サロンA社のテープ式Mサイズ（直径16cm）を年間2枚使用するケースでは、約50万～65万円ほどかかります。この他、メンテナンス費用として年間で6万円～10万円程度かかると予測できます（※髪コト編集部によるヒアリング調査 2020年9月）。

一方、ウィッグを定額制（交換可能なレンタル式）で利用する場合、スヴェンソンの編み込み式では既製品が月額1万3,200円、初期費用5万5,000円に設定されています（年間約21万3,400円）。

費用はサービスの販売元によって異なるため、事前のカウンセリングで具体的な料金を確認しましょう。

増毛によるメリット・デメリットって？

つむじを増毛で隠そうか悩んでいる方に向けて、増毛のメリットとデメリットを解説します。

増毛の大きなメリットは、何といっても即効性です。施術後すぐに効果を実感できるため、短時間で髪が豊かになったように見え、自信を取り戻せます。また、最新技術により、違和感のない自然な仕上がりが期待できるのも魅力的です。人工毛や人毛を使い、既存の髪に馴染むよう丁寧に施術されるので、周囲に気づかれにくいでしょう。さらに、増毛後も普段通りの生活が送れるのがうれしいポイントです。洗髪や整髪といった日々の髪の手入れも通常通り行えるので、ストレスなく過ごせます。

一方で、定期的なメンテナンスが必要なのはデメリットです。時間の経過とともに人工毛や接着剤が劣化するため、一定期間ごとに再施術や調整が欠かせません。また、不適切な施術や低品質な製品を使用した場合、自毛にダメージを与える可能性があります。このリスクを避けるためには、スヴェンソンのような熟練した技術を持つ専門店やサロンを選ぶ必要があります。

つむじハゲをカットやヘアスタイルで隠す手も

つむじハゲを目立たなくするには、適切なカットやヘアスタイルを選ぶことが効果的です。例えば、後ろに流す「七三オールバックツーブロック」は、さりげなくつむじをカバーできます。また、パーマでボリュームを出す「ツーブロックパーマスタイル」や、おだんごヘアの「マンバンヘア」もおすすめです。

髪質や薄毛の範囲に合わせて自分に合ったスタイルを見つけたいなら、薄毛専門理・美容室スヴェンソンのデザインカット＆スタイリングがおすすめです。スヴェンソン独自のテクニックにより、スタイリッシュなヘアスタイルを提案してくれます。プライベートな空間で接客してくれるので、他の人には聞かれたくない薄毛の悩みも相談しやすいでしょう。

初回おためしの限定価格も用意されています。興味のある方はチェックしてみてください。