M字ハゲの治療・改善におすすめの方法７選│主な原因や費用相場

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川上雅哉
プロフィール 2023/03/16

個人事業主としての経験と確かなエビデンスを元に、ビジネス・ IT ・美容・健康と、多くのジャンルの記事を執筆するフリーランスライター。難しい内容や専門用語を多く使うものを幅広い視野で読み解き、わかりやすい言葉に変えてみなさまにお届けしています。
健康的な肌や元気な髪は、男女問わず自信や魅力に繋がると考え、自身も保湿ケアや頭皮ケアに励んでいます。目指すは、見た目年齢マイナス 10 歳！ 当サイトでは、育毛・発毛のために役立つ情報をしっかり発信できればと思います。

薄毛に悩む男性は少なくありません。なかでも、額の左右から薄毛が進行するM字ハゲは、薄毛の代表的な症状のひとつです。

AGA（男性型脱毛症）の治療を行う場合には、AGA治療薬や植毛といった選択肢があります。また、食生活や生活環境の改善によって、頭皮環境を整える対策も有効的です。

そこでこの記事では、M字ハゲの治療法や、必要な治療費に加え、おすすめのM字ハゲ対策をご紹介します。

監修者

• 皮膚科医 竹内 想

• 国立大学医学部卒業
• 市中病院にて内科・救急・在宅診療など含めた診療経験を経て、大学病院に戻り皮膚科医としてクリニックでの外来や臨床研究を行う
• AGAを含めた、自由診療の治療にも多く携わってきた経験を活かし、皮膚科の知識について、正確さやわかりやすさを心がけた情報発信を行っている

【資格】
医師免許

※本記事の医師監修に関して、学術部分のみの監修となり、医師が具体的なクリニックや施術や商品等を推奨しているわけではございません。

M字ハゲの治療法とかかる費用

M字ハゲとは、一般的に「額の剃り込み部分から薄毛が進行し、前から見たときにアルファベットのM字型に生え際が後退している状態」を指します。

明確にM字ハゲの症状や状態が定義されているわけではなく、鏡で正面から見たときに、額の左右の頭髪が中央部分にくらべて薄くなっていれば、M字ハゲと考えられます。

少しずつ進行していくパターンが多く、進行を食い止めるためには、頭皮環境や生活習慣の改善のほか、AGA治療薬の使用や植毛といった、医学的なアプローチが必要な場合もあります。

さらに詳しいM字ハゲの種類を知りたい方は、「【監修記事】M字ハゲってどういう状態のこと？原因や対処法を解説」も合わせてお読みください。

M字ハゲの主な治療方法

M字ハゲの代表的な治療方法は、病院の皮膚科やAGA専門クリニックを受診し、有効成分が配合されたAGA治療薬を使う投薬治療です。AGA治療薬は、内服薬と外用薬のふたつがあり、併用して治療を進めるケースもあります。

頭皮に発毛作用のある有効成分を直接注入する注入タイプの治療薬には、メソセラピーやHARG療法などいくつか種類があります。メソセラピーは、AGAクリニック独自の発毛作用のある薬液を注入する方法で、HARG療法は脂肪幹細胞由来のHARGカクテルを注射によって注入する方法です。

また、植毛が選ばれることもあります。植毛は外科手術により、髪や毛根組織を移植する方法です。自毛植毛（自身の髪や毛根組織を移植する方法）であれば、定着後に抜け落ちたとしても、再びその場所に毛が生えてくる効果が期待できます。

自毛植毛は、前頭部や頭頂部と比べてAGAの影響が出づらい後頭部や側頭部の毛髪を皮膚組織ごと採取し、薄毛部分に移植する外科出術です。そのため、採取する後頭部や側頭部に十分な毛量があることが前提になります。

植毛と増毛で迷っている方は、違いやメリットデメリットについて解説している「植毛とは？増毛との違いやメリットデメリットを徹底比較！」の記事も合わせてお読みください。

M字ハゲ含むAGAの主な治療方法

M字ハゲの治療にかかる費用

M字ハゲを含むAGA治療の料金相場は、目的別に大きく分けて1.予防、2.進行を遅らせる、3.発毛を促進する、4.より積極的な発毛を促進する、の4パターンに分けられます。

AGAの治療費用は、大まかに計算すると、「初診料」＋（「毎月の治療費」×「治療する月数」）です。「毎月の治療費」は主に薬代ですが、どの薬を服用するかによって、治療費は変動します。また、「治療にする月数」は、薄毛の進行度や、薬による治療の具合、どのぐらいの長い間薄毛改善を希望するかなど、個人によって異なる要素です。

4つの治療目的別に、関東地方を中心にクリニックを展開している7つのクリニックを例にとって、1ヶ月にかかる治療費の平均を比較した表がこちらです。それぞれの目的別に5年間AGA治療を継続した場合の費用総額の相場も記載しました。

治療目的別の治療費

※2020年9月時点で各クリニックの公式サイトに掲載している治療費を集計しました。
※初診料や初診にかかる血液検査費は除いて計算しています。
※治療内容は医師の診断結果によって変わることがあり、本記事で掲載している金額から変動する可能性もあります。
※6ヵ月や12ヵ月などの長期コースのほうが安い金額となっている場合は、長期コースを契約時のひと月当たりの金額を算出しました。
※ジェネリック医薬品が選べる場合は、ジェネリック医薬品を利用した場合の価格で算出しました。
※治療費は、自由診療の場合の価格で算出しました。

AGAは進行性の病気のため、発毛効果を実感できたとしても治療をやめてしまうと再び薄毛が進行する可能性が高いといわれていますが、5年間治療を継続して薄毛改善を行うと、かなり高額になることがわかります。

加えてAGA治療の効果がどのくらい現れるかも、人それぞれ違います。かけた治療費や治療期間が、薄毛改善の保証になるわけではありません。ある程度の不確実性を伴う治療であることに注意してください。

M字ハゲの治療・予防・対処におすすめの方法

M字ハゲの主な原因は、AGA（男性型脱毛症）の発症です。しかし、遺伝的要因や頭皮環境の悪化、生活習慣や食生活の乱れなどで抜け毛が増えることもあります。自身の希望や状況にあった改善方法を探していきましょう。

さらに詳しく前髪が薄くなる原因を知り合い方は、「前髪が薄い…はげてきた？！原因と改善対策【M字はげの男性必見】」の記事も合わせてお読みください。

M字ハゲの予防におすすめの方法

食生活を改善する

髪の成長は毛母細胞の活性化にかかっており、細胞が元気でいるためには、必要な栄養素をバランスよく摂取することが大切です。バランスのよい食生活は、外的ストレスへの抵抗力を高める効果も見込めるため、心身ともに爽やかな気持ちで過ごすことにも繋がります。

特に意識したい栄養素は、血流の改善に役立つマグネシウム・髪の材料となるタンパク質・細胞分裂を活発にするビタミンなどです。栄養素をバランスよく摂取するためにも、偏った食事でストレスを発散させる行為は避けましょう。

ストレス発散の機会を増やす

精神的なストレスも薄毛の原因になる可能性があります。ストレスが溜まったときも暴飲暴食を避け、趣味やスポーツなど、気分が爽やかになる方法で発散するよう心がけてください。

没頭できるような趣味があれば、気分を切り替える助けになるでしょう。新しいことにチャレンジするのもおすすめです。ただし、夜中まで熱中して睡眠不足になる、姿勢が悪くなって血行不良になる、といったことがないよう注意してください。

また、心を許せる親しい人と積極的にコミュニケーションをとり、自分が感じたことや経験したことを話すのもおすすめです。ひとりで悩みを抱えるより気持ちの整理がしやすくなり、思わぬ解決策が見つかることも少なくありません。

頭皮や眉をマッサージする

頭皮マッサージをすると、血流を促し、酸素や栄養素を毛母細胞に送り届けるサポートできます。指先や指の腹を使って、頭皮を押しながら揉みほぐし、側頭部から頭頂部に向かっても揉み上げてみてください。お風呂上りや、就寝前、起床後などに、体のストレッチと頭皮ケア・ヘアケアを習慣にしてみましょう。

眉のマッサージは、親指と人差し指で眉を挟み、グッと圧迫し、指の位置をずらしながら3～4カ所行ってください。眉のほか、おでこや顔全体のマッサージも、頭部全体の血流を促し、頭皮や毛髪の健康をサポートしてくれます。

M字ハゲの治療・対処におすすめの方法

育毛剤や発毛剤を使用する

育毛剤や発毛剤も、M字ハゲの予防や改善に効果が期待できます。化粧品・医薬部外品・医薬品などに分類されており、購入する際に薬剤師のチェックが必要なものや、使用条件が限られるものもあるため注意してください。

育毛剤の効果を実感できるのは少なくとも3カ月程度、発毛剤の場合は2カ月～8カ月程度かかることもあり、継続的な使用が必要です。

ヘアスタイルを工夫する

ヘアスタイルを工夫して、M字ハゲを目立たないようにする方法もおすすめです。

薄毛専門美容室スヴェンソンは、髪型を変えるように髪を増やすことが自然な選択肢になってほしいと考えています。「増髪（ぞうはつ）」というコンセプトのもと、髪を増やすことは男磨きのひとつとして、様々なサービスを提供しています。

スヴェンソンの提供する「デザインカット」は、毛髪理論を熟知した専門スタッフが個別の悩みに合わせたスタイリングを実施します。メンズ専用・完全予約制・プライベート空間の美容室のため、他の美容院では相談しにくかった髪型の悩みも、人目を気にせず落ち着いて相談できます。

まずは今ある髪を活かして、M字部分の薄さを目立ちにくくする髪型を探してみたいという方は、スヴェンソンの「デザインカット」を試してみてはいかがでしょうか。

ウィッグを使用する

広範囲の薄毛が気になるという場合は、ウィッグを使用して見た目をカバーする選択肢もあります。ウィッグにはさまざまな種類がありますが、中でも「編み込み式」は快適かつ安心して着用できる、常時着用タイプのウィッグです。

スヴェンソンの編み込み式増髪では、自身の頭髪に特殊な3本の糸を使って、毛髪製品を編み込んでいく特許技術を使用しています。特に「ラインスタイル」という部分ウィッグでは、トップや前髪など、気になる部分だけピンポイントで適度なボリュームアップを実現します。

地毛を活かした自然な仕上がりになるだけでなく、「外れる心配」も「外す面倒」もなく、地肌までしっかりとシャンプーすることも可能です。スポーツなど比較的アクティブに行動する人や、カツラを着脱することが面倒だと感じる方は、無料で体験できる編み込み式増髪を試してみましょう。

Ｍ字ハゲの治療に関するよくある質問

気付いたら額の左右が薄くなっていた、というお悩みは少なくありません。ここからは、Ｍ字ハゲの治療に関して、よくある質問をみていきましょう。

M字ハゲは完治しない？

M字ハゲを含むAGA（男性型脱毛症）は、進行性の脱毛症ですので、根本的な治療は難しいです。AGA治療に即効性はないものの、治療を続けることで少しずつ、気にならなくなる効果があります。

M字ハゲの症状は進行が早い？

進行具合には個人差がありますが、一般的には、5～10年ほどかけて少しずつ進行します。しかし、生活環境の大きな変化や、強い外的ストレスがあると、短期間で急速に症状が悪化するケースもあるようです。

高校生はM字ハゲの治療は受けられる？

AGAクリニックで診察を受けることはできますが、20歳未満のAGA治療薬の服用は認可されていません。それでも、早期にAGAであることを認識し、予防に取り組めば、大きな薄毛対策につながるでしょう。

20代はM字ハゲの治療は受けられる？

20代でもM字ハゲの治療を受けることは可能です。20歳以上であれば、AGA治療薬を服用できますし、早期に対策に取り組むことで、AGAの進行を効果的に食い止めることができます。

市販の育毛剤でM字ハゲは治療できる？

改善は期待できますが、あくまでも薄毛進行の予防や、今ある髪の毛を健康に保つことが育毛剤の役割です。すでに髪がなくなってしまっている場合には、AGA治療薬や植毛といったアプローチが必要です。

Ｍ字ハゲの治療には副作用もある？

デュタステリド・プロペシアなどでは性欲減退・勃起不全・肝機能障害、ミノキシジルでは立ちくらみや動悸など、代表的なAGA治療薬には副作用の可能性があります。実際に副作用が出るのは全体の0.1〜0.2％と非常に稀で、過度に心配する必要はないでしょう。

AGA治療薬の副作用についてさらに詳しい内容を把握しておきたい方は、以下の記事も合わせてお読みください。

M字ハゲや薄毛に悩んでいるなら相談を

M字ハゲに気付いたときは、早めにAGA治療の専門医院で相談してください。最近は、スマホやタブレットを使って、自宅からオンライン診療が可能なAGA治療専門のオンラインクリニックも増えています。また、初診料・再診料がかからない治療院や、無料カウンセリングを実施しているメディカルクリニックもあります。

駅前にあるなど、通院のしやすいクリニックか、治療と施術の実績が十分か、料金プランが高額すぎないか、コスパが良いかどうかなどをチェックしてみてください。また、AGA治療の効果は人それぞれ違うため、かけた治療費や治療期間が、薄毛改善の保証になるわけではありませんが、HPに症例写真が掲載されていれば、治療効果の参考にできるでしょう。

どんな治療方法であっても、来院や受診直後に投薬治療がはじまるわけではありません。まずは、無料カウンセリングで悩みを相談してみましょう。

クリニックでの治療以外にも、M字ハゲが目立たないカットや増毛といった薄毛対策もあります。費用や求める効果などを総合的に比較した上で、自分に合った薄毛対策を選んでみてください。

参考文献

髪コト「植毛とは？増毛との違いやメリットデメリットを徹底比較！」
髪コト「AGA治療費の平均相場は？費用・時間・満足度を徹底調査」
髪コト「【医師監修】AGAクリニックの評判と後悔しないために知っておきたいこと」
Business Journal「M字ハゲには眉毛マッサージ！ 育毛には薄毛タイプごとに攻略法がある！」
髪コト「育毛剤の効果とは？副作用は大丈夫？正しい選び方と使い方」
髪コト「発毛促進の方法とは？確実に髪の毛が生える方法はあるの？」
CUSTOMLIFE「M字ハゲに育毛剤は効果あり？生え際・頭頂部の薄毛対策おすすめランキング」

公開日：2022/08/19

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