薄毛隠しにパーマはあり?メリット・デメリットと適したヘアスタイルを紹介
株式会社スヴェンソン所属。毛髪技能士の資格を有する、髪のプロで構成された編集スタッフ。髪コトを通して、皆さまが抱える髪の悩みや不安、疑問を少しでも解決できるよう、分かりやすく情報を届けていくことを心掛けています。
薄毛が進んで目立つようになり、何とかして隠したいと思っている方もいるのではないでしょうか。薄毛を隠す方法はいくつかありますが、その中のひとつがパーマをかけてヘアスタイルを工夫して目立たなくするものです。
そこでこの記事では、パーマのメリット・デメリットやうまく隠しやすい薄毛の種類を紹介します。薄毛で悩んでいてヘアスタイルにパーマを取り入れたいと考えている方は、施術してから後悔することを防ぐためにも自分の薄毛タイプに適しているかチェックしておくとよいでしょう。
薄毛隠しにパーマはあり?3つのメリット

生え際やトップの薄毛が気になる場合、ストレートヘアだとこめかみやつむじ部分の髪が割れやすく、地肌が目立ちがちです。特に、ボリュームが少ないと薄毛部分が強調され、スタイリングしてもシルエットのバランスが崩れやすくなります。
一方、パーマをかけると髪にボリュームが出て、自然に薄毛をカバーしやすくなります。ここでは、パーマが薄毛隠しに効果的な理由を詳しく見ていきましょう。
1.全体的にボリュームアップできる
薄毛が進行すると髪のボリュームが減り、地肌が透けて見えやすくなります。しかし、髪の量が減っていても、地肌が目立たなければ、薄毛が進行していると感じにくいものです。
パーマをかけることで髪にカールがつき、ストレートのときよりもボリュームが増します。その結果、地肌が隠れやすくなり、薄毛が目立ちにくくなります。特に、髪全体のボリュームをアップできるため、生え際やトップの薄毛をカバーしたい方にも適した方法です。
2.スタイリングしやすくなる
パーマをかけることで、スタイリングがしやすくなるのも大きなメリットのひとつです。ストレートヘアの場合、動きをつけたりボリュームを出したりするのに時間がかかることがあります。特に、アイロンで動きをつける場合は手間がかかることもあるでしょう。
しかし、パーマをかければ髪に自然な動きがつき、ボリュームを出しやすくなります。そのため、日々のスタイリングがスムーズになり、セット時間を短縮しやすくなるのもメリットのひとつです。
3.ヘアアレンジのバリエーションを増やせる
パーマをかけることで、カールやウェーブを取り入れたヘアアレンジが楽しめるのも大きなメリットです。ニュアンスパーマやツイストパーマなど、パーマならではのスタイルを選べるほか、マッシュヘアなどの定番スタイルとも組み合わせられます。
ストレートヘアではアレンジの幅が限られがちですが、パーマを取り入れることで、より多様なスタイルを楽しめるでしょう。髪型に変化をつけたいと考えている方は、この機会にパーマを試してみてもよいかもしれません。
パーマをかけると薄毛が進行する?2つのデメリット

「パーマで薄毛が悪化するのでは?」と不安に感じている方もいるのではないでしょうか。実際に、パーマは髪や頭皮にどのような影響を与えるのでしょうか。ここでは、パーマをかける前に知っておきたい2つのデメリットを紹介します。
頭皮や髪へのダメージがある
パーマは専用の薬剤を使用するため、頭皮や髪に一定のダメージを与えます。パーマは、髪の主成分であるケラチンの立体構造を維持するシスチン結合を切断・再結合することで、カールやウェーブを作る仕組みです。
パーマ液は1剤と2剤を組み合わせて使用します。1剤でシスチン結合を一度切断し、髪をロッドに巻き付けた状態で2剤を使い、再結合させて形状を固定します。この工程により、髪はダメージを受けやすくなります。
また、施術時に使用するロッドによって髪や頭皮が引っ張られるため、頭皮に負担がかかることもあります。ただし、パーマが薄毛を直接的に進行させるわけではなく、適切な施術を行えば負担を抑えることが可能です。
近年では、刺激の少ないパーマ液や低ダメージな施術方法も普及しています。高頻度のパーマを避けることや、信頼できる美容師に相談することで、ダメージを抑えながら薄毛を目立たなくすることができます。また、パーマ後のヘアケアをしっかり行い、頭皮や髪のコンディションを整えることが大切です。
スタイルチェンジしにくくなる
パーマは専用の薬剤を使い、髪の構造を変えて形を固定するため、一度かけると元のストレートヘアに戻すのが難しくなります。途中で飽きてストレートに戻したくなっても、髪が伸びるまで時間がかかる点には注意が必要です。
ただし、パーマをかけた髪同士であれば、比較的簡単にスタイルチェンジができます。施術後はアレンジを楽しみながら、自分に合うヘアスタイルを試してみるのもよいでしょう。
ハゲ隠しのパーマが成功しやすい薄毛

前頭部や頭頂部の薄毛を髪型でカバーしようとしても、ストレートだとうまくいかないこともあります。また「無理に隠したくない」という方も多いでしょう。薄毛の進行が軽度なら、カットとパーマで自然にカバーできます。
ここでは、M字ハゲ・O字ハゲ・U字ハゲをパーマで隠す場合、どのようなポイントを意識すればよいかを紹介します。
M字ハゲ
前頭部の髪が薄くなり、こめかみ上部がそり込み状に薄毛になった状態を、一般にM字ハゲと呼びます。M字ハゲ気味の方は正面から見ると髪がM字に割れ、横から見るとこめかみ部分の透け感が目立ちがちです。
この場合はトップの髪を前髪として使い、額をラウンド状にカットすることで、薄毛を目立たなくできます。さらにパーマをかけると、ストレートでは難しい割れにくい毛流れを作り、髪を根元から立ち上げてふっくらしたボリューム感を出すことが可能です。アップバングやオールバックなど、大胆に額を露出させたスタイルも自然に決まりやすくなるでしょう。
O字ハゲ
頭頂部(つむじ)の髪が薄くなり、つむじ周辺の地肌が露出した状態を、O字ハゲ(つむじハゲ)と呼びます。O字ハゲ気味の方はトップがぺたんとしがちです。つむじと分け目がつながり、薄毛の印象を強めることもあります。ストレートだとスタイリングでカバーするのが難しく、どうしてもつむじ周辺の透け感が目立ってしまうこともあるでしょう。
この場合は、つむじ周辺のカバーに使う髪を慎重に残して毛先をカットし、パーマをかけてボリューム感を出しつつ髪が割れにくくします。側頭部・後頭部の髪をつむじに向けて立ち上げたり、前髪を後ろに流したりして、薄毛部分を自然にカバーしたスタイリングがおすすめです。
U字ハゲ
前頭部から頭頂部にかけて薄毛部分がつながっている状態を、U字ハゲと呼びます。U字ハゲ気味でハチ(ハチマキを巻く部分)が張っている方は、横方向(側頭部・後頭部)の髪と、上方向(前頭部・頭頂部)の薄毛の差が目立ちがちです。ストレートだとトップにボリュームを出しにくく、周囲から髪を寄せてもぺたんとし、スタイリングが難しいでしょう。
この場合は、側頭部・後頭部の髪をトップに流して薄毛部分を自然にカバーできるようにカットし、パーマをかけてボリューム感と無造作感を出します。これにより崩れにくいひし形のシルエットを作り、無理に薄毛を隠している印象のない自然なスタイルに仕上げることが可能です。
薄毛隠しのパーマが向いていない方の特徴

薄毛隠しのパーマは、M字気味・O字気味・U字気味の方に対応できます。しかし髪や頭皮の状態によってはNGな場合もあることに注意しましょう。
例えば薄毛の進行が重度である場合や髪が細くハリ・コシもなくなっていたりする場合、頭皮トラブルを抱えている場合です。それぞれの特徴を以下で詳しく解説します。
薄毛の進行が重度の方
施術方法によって異なりますが、パーマをかけるには6cm〜10cm程度の髪の長さが必要です。薄毛の進行が重度の場合、必要な長さまで髪が伸びにくくなっている場合もあります。
また重度のU字ハゲなど、露出している頭皮の領域が広過ぎる場合も、パーマで薄毛を隠すのは困難です。自分の薄毛をパーマで目立たなくできるか不安な方は、美容師・理容師に相談しましょう。
髪が細い方
パーマで薄毛隠しをするには、十分な髪の太さやハリ・コシが必要です。太い髪や細くてもハリ・コシのある髪なら、パーマがしっかりとかかり、ボリューム感を出して薄毛を目立たなくできます。
しかし薄毛が進行して髪が細く弱くなると、パーマによる薄毛隠しの効果にはあまり期待できません。パーマがかかりにくい上、ボリューム感を出せたとしても透け感が強くなります。
またシスチン結合の切断・再結合により髪はさらに細くなり、切れ毛が増える恐れもあるため、髪質によってはパーマをかけない施術をオーダーするのが無難です。
髪のダメージが大きい方
すでに髪が傷んでいる状態でパーマをかけると、さらにダメージが進み、パーマがうまくかからなかったり、切れ毛や抜け毛が増えたりするリスクがあります。
特に、薄毛が進行して髪が弱っている方や、カラーやブリーチでダメージを受けている方は要注意です。髪の状態に不安がある場合は、事前に美容師に相談し、適切な施術を選ぶことが大切です。
頭皮トラブルを抱えている方
パーマ液は一般的に1剤がアルカリ性、2剤が弱酸性です。髪や頭皮は弱酸性の状態で正常なバリア機能が保たれるため、アルカリ性のパーマ液は髪・頭皮にダメージを与えます。以下のような頭皮トラブルを抱えている方は注意が必要です。
- 頭皮が炎症を起こしている
- 頭皮に強いかゆみがある
- 極端な抜け毛がある
施術方法によってダメージの度合いは異なりますが、パーマによって頭皮トラブルを悪化させる恐れもあります。状態次第では美容師の判断でパーマを断られる場合もあるでしょう。
薄毛隠しのパーマでよくある失敗とその原因

パーマに関するよくあるトラブルは、「パーマがすぐに落ちてしまう」というものです。また薄毛男性の方は、「抜け毛が増えるかも」という不安もあるでしょう。場合によっては頭皮がかゆくなったり、薄毛がより際立ったりすることもあります。
ここでは、パーマに関連するトラブルが発生する原因と主な対処法を見ていきましょう。施術してから後悔しないためにも、この機会にチェックしておくことをおすすめします。
パーマがすぐに落ちる
パーマ液が強力すぎたり長時間放置しすぎたりすると、髪・頭皮へのダメージも大きくなります。一方で、ダメージを抑えようとして低ダメージのパーマ液を使って緩くかけると、落ちやすくなって仕上がりに不満を抱きがちです。
髪が細くハリ・コシがなくなっている方は、太くしっかりした髪の方よりパーマの維持は困難です。髪がぬれたまま就寝したり、逆にドライヤーの熱風を当てたりするだけで維持できなくなることもあり得ます。
パーマが落ちると施術時に作った毛流れやシルエットを保てないため、美容師と相談しつつ薄毛部分のパーマをある程度強くかけるとよいでしょう。
抜け毛が増える
パーマが薄毛に直結することはなく、「毛根が死滅する」ということもありませんが、施術方法によっては抜け毛が増えることもあります。
薄毛が進行した髪は抜け落ちやすい状態です。ロッドに髪を巻き付ける強さは施術方法によって異なりますが、強く引っ張ると毛根への負担は大きくなります。低刺激タイプのパーマ液でも多少なりとも頭皮へのダメージはあるため、一時的に抜け毛が増えることもあるでしょう。
パーマによって髪がダメージを受けることで、切れ毛が増えることもあります。ブラッシングや洗髪の際に落ちた切れ毛を見て、「抜け毛が増えた」と勘違いすることもあるでしょう。
頭皮がかゆくなる
パーマ液が頭皮につきにくい施術方法もありますが、「完全につかない」ことを約束するものではありません。敏感肌やアレルギー体質の方は、頭皮に薬剤がついただけでも、かゆみやかぶれを起こす場合があります。美容師と相談し、事前にパッチテストするなどの対策を取りましょう。
また、施術時のすすぎ残しで薬剤が髪や頭皮に残留している場合、長時間刺激を受け続けてかゆくなることもあり得ます。また、爪で頭皮をかいて小さな傷がある場合や、何らかの頭皮疾患で炎症を起こしている場合も、患部に薬剤が触れるとかゆみやかぶれにつながるでしょう。いずれにせよ、パーマ後の一定期間は普段より頭皮ケアに注意することが大切です。
薄毛がより目立つようになる
一般的な美容室でパーマをかける場合、担当の美容師が薄毛の悩みを理解していたり、薄毛の方に対する施術に慣れていたりするとは限りません。
例えば薄毛部分のカバーを慎重に調整せずに髪全体にパーマをかけると、ボリュームのある部分と薄毛部分の差が強調され、薄毛部分だけへこんで見えてしまうこともあります。施術後に「そうじゃなかった」という落胆を避けるには、薄毛対策の経験が豊富な美容室を選ぶことが大切です。
例えば、薄毛専門理・美容室スヴェンソンは、薄毛の悩みを熟知したプロによる「デザインカット&スタイリング」サービスを提供しています。地毛を生かして、薄毛が目立ちにくいスタイリッシュなヘアスタイルに仕上がると定評があるサービスです。
カットはプライベート空間で対応していて、人目がある一般の美容室で薄毛の相談をするのが気になる方も安心です。興味がある方は、以下よりチェックしてみてください。
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薄毛隠しにおすすめのパーマの種類

パーマには多くの種類があります。薄毛をうまくカバーしつつスタイリッシュに仕上げるなら、ツイストパーマやスパイラルパーマ、ニュアンスパーマがおすすめです。ここでは、それぞれの特徴を解説します。
一口にパーマといってもスタイリングや仕上がりのイメージが大きく異なるため、自分に合うものを選びましょう。
ツイストパーマ
ツイストパーマは、ロッドに髪を巻き付けるのではなく手で巻いたカールをピンで留める方法で施術するピンパーマの一種です。毛束をねじりながら指先でカールを作るため、部分的にカールの強弱を調整しながらふんわりとしたボリューム感を出しやすく、髪の状態に合わせて自然な仕上がりにできます。
ロッドを使わないことで、長さ5cm〜6cm程度の髪にかけられることも特徴です。短めの髪を無造作感のあるアップバングスタイルにしてひし形のシルエットを作ることも、長めの髪をダウンスタイルにして生え際をカバーすることもできます。
スパイラルパーマ
スパイラルパーマは、筒状のロッドに髪をらせん状に巻き付けるパーマ術です。一般的なパーマは平巻きにしますが、スパイラルパーマは縦巻きすることで、エッジの効いたスタイルに仕上げられます。
根元を立ち上げてボリューム感を出しやすい上、毛先まで立体感を出せるのが特徴です。ロッドの太さや髪を巻き付ける強さなどによって仕上がりが大きく異なり、個性的なスタイルを演出できます。
シルエットのキープ力にも優れていて、スタイリングが楽なこともポイントです。薄毛部分をうまくカバーしつつ、分け目を作らないヘアスタイルをキープできます。
ニュアンスパーマ
「やり過ぎない」パーマとして、ニュアンスパーマもおすすめです。ニュアンスパーマは緩やかにカールする程度の軽いパーマで、軽く持ち上げた髪に緩やかなウェーブ感を出して自然なヘアアレンジをキープできます。
トップにボリューム感を出しつつストレートのままでは難しい毛流れを作れるため、前頭部が気になるM字ハゲの方におすすめです。サイドや襟足をツーブロックにしたショート・ミドルヘアとも相性がよく、オン・オフ問わず好印象な仕上がりにできます。
パーマ以外で薄毛を目立たなくするのに有効な方法

薄毛を隠す方法には、パーマだけでなくさまざまなものがあります。ここでは、代表的な薄毛隠しの方法を3つ見ていきましょう。髪や頭皮のコンディションや薄毛の進行状況などの理由でパーマが適していない方は、以下で紹介する方法の中に自分に合ったものがないか探してみることをおすすめします。
エクステを使用する
つむじや分け目など気になる部分をピンポイントでカバーするなら、エクステをつける方法もあります。毛束を地毛に貼り付けるシールエクステや、根元に結ぶ編み込みエクステもありますが、薄毛に悩む方には結毛式の増毛エクステがおすすめです。結毛式の増毛エクステは、地毛1本1本に人工毛や人毛を結びます。
薄毛専門理・美容室のスヴェンソンで提供しているエクステ・サービス「マイヘアプラス」は、地毛に負担をかけずに自然なボリュームを再現する、独自の結毛式増髪法です。少量から段階的に髪を増やせるため、周囲の目が気になる方も、自然に髪が増えたように見せられます。
地毛の成長と共に毛材部分も上昇しますが、リユース施術により毛材を根元に戻して継続利用できて経済的です。興味がある方は、以下よりチェックしてみてください。
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ウィッグを使用する
広範囲の薄毛をしっかり隠したい方には、ウィッグがおすすめです。ウィッグには、帽子のようにかぶる「フルウィッグ」と、気になる部分だけをカバーする「部分ウィッグ」があります。
薄毛対策を始めても効果が出るまでには時間がかかるため、すぐに薄毛を隠したい方は検討してみるとよいでしょう。地毛に縫い付ける常時着用タイプを選べば、途中で外れる心配も少なくなります。
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ヘアスタイルを工夫する
薄毛がそこまで進行していない方であれば、ヘアスタイルの工夫である程度目立たなくできます。薄毛が目立ちにくいヘアスタイルの例を挙げると、以下の通りです。
- ベリーショート
- ショートレイヤー
- ソフトモヒカン
- アップバング
- バズカット
薄毛の種類によって適したヘアスタイルが異なるため、薄毛に強い美容師に相談しつつ決めることをおすすめします。薄毛対策で知られている美容室のスヴェンソンでも、カットサービスを実施しています。薄毛を専門に扱っていて技術レベルにも期待できるため、興味がある方は以下からチェックしてみてください。
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まとめ

薄毛を隠す方法にはさまざまなものがあり、その中のひとつがパーマです。パーマをかければ全体的にボリュームアップでき、髪が薄くなっている部分が目立ちにくくなります。
しかし、どのような方にもパーマが向いているというわけではありません。そのため、自分にパーマが適しているのか知るためにも、美容師に相談するのがおすすめです。相談する美容室は、薄毛の経験が豊富なところを選ぶことが大切といえます。
どの美容室を選べばよいか迷っている方は、薄毛対策を専門に扱うスヴェンソンを検討してみてはいかがでしょうか。スヴェンソンでは、薄毛対策の経験が豊富な美容師がひとりひとりの悩みを解決するサービスを提供しています。初回特別価格での体験サービスも実施しているため、興味がある方は以下からチェックしてみてください。
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